意识重心
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意识（Consciousness）重心（center）指的是精神（mind/mental）所集中（focus）的“原点”。由于意识所能够集中精神的地方是没有限制的，即集中到哪里重心就会到哪里，因此意识重心是没有”原点“的。尽管从脑电图的分析看来，意识活动反应在大脑，但是对于意识来说，意识只能够察觉精神所集中的地方，比如：意识集中精神去感觉舌头上味觉时，虽然通过脑电图可以分析到大脑的味觉皮层在活跃着，但意识本身是没办法感觉到大脑的味觉皮层在活跃着的，或者假如意识在吃着东西时去集中精神在大脑的味觉皮层的部位，只会从舌头上的味觉转移注意力到大脑部位上。因此，意识的存在是取决于所集中精神的地方，虽然可以通过脑电图来理解大脑与其意识活动对应的部位，但对于意识来说，大脑部位并不是意识重心。
潜意识的意识重心
在睡梦中，意识是处于被动的情形，或者被理解为潜意识的活动，犹如主观意识在观察着潜意识；也会有清明梦的情形，即主观意识自觉是梦境并且自主地与之互动。在梦里，意识依然存在着意识重心，因为在梦里一样需要集中精神才会记住事物和与之互动的。意识如果没有集中精神，就不会记得所互动着的事物。然而，由于在睡梦中，清明梦除外，是由潜意识主导的，那么这也意味着自潜意识也具有其意识重心的。
于此类推，就存在着两种意识重心：一个是来自于清醒、主观意识的，另一个则是来自于睡梦中、潜意识的。其应用可见于自发功和睡功上。
自发功
自发功（Spontaneous qigong）是一种通过意识引导让身体出现自发动作的功能，也可以理解为是潜意识所产生的自发动作，其目的是为了让潜意识来运动身体以达到自我疗愈的效果。
通过了解到两种意识重心的存在，自发功可以被理解为主观意识地意识重心集中精神在潜意识的意识重心上所产生的。也就是说，由于主观意识和潜意识的意识重心是分离的，那么通过主观意识集中精神在潜意识的意识重心上，潜意识便得以通过这种集中精神的方式而得以活动身体的情形。在清醒状态下，潜意识处于潜伏的状态，因此其意识重心是静止不动的，那么主观意识所需要集中精神的是一个静止不动的意识重心。
由于意识重心不存在于任何物质部位上，而是由于精神集中而存在的，因此自发功虽然外表看起来像是在做物理运动，其实更接近于锻炼一个人的精神集中力。
睡功
睡功，又名星光投射（astral projection），就是以做梦、清明梦和梦境为主的研究和发展。与自发功一样，梦境普遍被理解为潜意识的活动所致，只是在梦里，主观意识是处于被动的形态，而由潜意识所支配。睡功可被理解一种为了能够控制梦境和潜意识活动的动机。
以意识重心为理，梦中是由潜意识主导，而其意识重心是由于与所互动着的梦境的精神集中所以存在的。那么，主观意识如果要能够控制梦境的话，就需要在睡前集中精神于潜意识的意识重心。这与自发功的方式类似，只是由于在梦里潜意识的意识重心是随着梦境而改变的，因此睡功所需要集中精神的是一个任意行走的意识重心。
理论上来说，清明梦是当潜意识的意识重心停止时，让主观意识得以集中精神来主导梦境。
念力动
当意识集中精神于由身体部位悬吊着的外物的物理重心时，就会产生念力动（Psychokinesis）而使外物摇摆。这并不包括非以体力悬吊着的外物，因为这将导致外物的重心偏向于地球重心而其念力动不足以推动地球（比如，脚踏着地球，而悬挂于体外的物体其实整体上而言其物理重心是整个地球的）；以及，不包括无法自由摆动悬吊物体，因为其悬吊方式有阻力而使其无法摆动动。
念力动有两种类型：一种是意识重心不动地精神集中于物体的物理重心而产生的任意念力动，另一种则是转动意识重心，通过精神集中于物体的物理重心，使物体按照着意识重心的方向摆动的念力动。
丹田
丹田，或者下丹田，是气功用词，指的是人体的能量集聚之处。
以意识重心和物理重心来理解的话，丹田是通过意识重心集中精神于身体的物理重心，而产生的一种将念力动转换成身体能量来的作用，以达到自我疗愈的效果。
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