星光体
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星光体的意思是指当人睡着时精神上感觉离开了物质身体而进入梦活动的体。不过，人在做梦的时候大脑却是活跃的，因此关于做梦离体的说法有误。正确来说，应该是大脑断开了物质身体感官的神经电流，在睡梦中与另一种的电流互动着。
在清醒之时，大脑与物质界的互动必须是通过身体的感官来感受环境的。身体感官受损的话，大脑将无法地感受周围环境了。以此类推，在睡梦之时，大脑感受到的梦境，或许也经由某种体的感官机能，方可才能够与之互动，这就是星光体的由来。假如星光体损坏的话，那么就无法做梦了。
定义
物质身体的基本需求是在于身体感官感觉到了需要进食的需要，对大脑所发出了神经信号，然后大脑从记忆里处理该信号，通过身体与环境互动，寻找所需要摄取的饮食，以满足身体的需求。这个过程中，大脑所认识的互动都是偏向于物质界和物理性的。与物质身体的感官不同的是，星光体所与之互动的，都是非物理的精神上的感官信号。
简而言之，物理身体所感受的是物理环境，而星光体所感受的是非物理、星光界的精神上的感官感觉，以转换成大脑可以理解的信息。
星光体和物理身体是存在着矛盾的，比如，有些饮食对物理身体来说是有害的，但是对于星光体来说却是所需的精神需求，又，对物理身体是有益的，但是却对星光体却是有害的。有者选择了以物理生存为主，有者则偏向于精神需求，而产生了物理和精神上的矛盾。
星光能量
星光能量的意思是指存在于所有物质体上的精神上的感官感觉的信息。
物理身体所能够感受到的物理能量，比如光、声音、化学分子（嗅觉和味觉）和冷热摩擦是有限的，以此类推，星光体所能够感受到的星光能量也一样。由于大部分人类一直以来都是注重物质生活而忽略了精神上的发展，因此所能够感受到的星光能量是非常有限的。更准确地来说，是人类对非物理感官信号的了解两极化，不是否定物理定律、只以精神角度来理解，就是限制于物理定律来理解，在矛盾里不寻求共存的理论。
星光动力学所理解的是所有的物质都存在着其相对的精神讯息，这和认为一切大自然的存在皆有其意识的泛神论类似。不过，泛神论偏向于把大自然神性化，即，认为有着一个主宰大自然的意识。星光动力学虽然也认为一切都存在着意识，不过这些意识更像是单纯互动着的精神讯息和能量，而且只有当这些讯息和能量结合成更复杂的结构时，才能够拥有更高的智能。
理论上来说，人类对星光能量的感知可以通过锻炼星光体来提高。比较普遍的方式就是锻炼在入睡时的清明梦（也叫星体投射、睡功、出体、出阴神、灵魂出窍等）和打坐冥想。另外还有中华丹道、气功和印度昆达里尼、瑜伽。在道教和印度教里，非物质的能量叫作气和普拉那。
结构
不管是物质界还是星光界，如果只有能量而没有结构的话，是无法形成有智能生命的。按功能来分辨的话，可以简化理解为大脑和身体的关系。
情绪和念力
从物质角度来看，大脑和身体感官的关系可以简单地理解为：
- 大脑需要通过身体的感官来获得物理环境的讯息。在这个过程中，先是身体受到了物理环境的刺激，而通过身体的感官转换成神经电流，最后传输到大脑。
- 身体需要大脑的指示来活动。在这个过程中，大脑首先必须获得某种处理讯息的智慧，然后去思考身体需要怎么去活动，最后其想法经传输到身体的肌肉来行动。
如果以上这两个环节是生命最基本的机能的话，那么星光体也可以以此类推：
- 大脑需要某种可感受星光能量的机能来认识星光界。从物理身体的感官（视听闻味触）而言，大脑所理解的是，什么样的物体有什么样的颜色、什么样的乐器有什么样声音、什么样的饮食有什么样的气味和味道以及什么样的物体会带来什么样的触觉；而从星光体的感受机能而言，大脑所理解的则是，什么样的颜色代表什么样的东西、什么样的声音代表什么样的乐器、什么样的气味和味道代表什么样的饮食以及什么样的触感代表什么样的物体。也就是说，星光体的感受机能所诠释给大脑的是感受的关联事物，简称情绪。这就好像，人会把某种感受与自己所经历事物关联起来的情形，以及人的梦境往往都是和自己日常生活有关联的事物，由个人经历所累积起来的情绪。
- 星光体也需要有个可以接受大脑的指示来行动的能力。对物理身体来说，不管大脑怎么去想着要身体出力，身体只能够发出其所能够使出的力气，想要有更大的体力的话，就必须锻炼身体。与物理身体的结构不同，星光体所承载的是精神上的感官感觉，所以其行动能力比较像是通过锻炼精神集中力，简称念力。这好比在梦里能够集中精神控制梦境、维持清明梦那样。
以上是根据高级生物（拥有大脑和复杂的身体结构）所分辨出来的理论。不过就应用来说，理论还是共用的。比如在使用灵摆与星光能量沟通时，情绪和念力将会是主要的切入点。
经验和能力
不管是物理身体还是星光体，其能力和经验是息息相关的。
- 大脑无法理解身体所不能感受的
- 身体无法执行大脑所无法想象的
于此而言，为了提高能力的话，身体必须增加新的感受来让大脑理解更多，而大脑也必须学习新的概念来让身体执行更多的活动。对物质身体来说，身体的感受是限制于物质环境所能够提供的刺激，然而通过星光体的话，比如做梦，身体就能够突破物理身体感官的限制，感受到物理环境或无法提供的另类刺激，因此而让大脑得到发展；相对来说，对偏向于精神发展的人来说，物质环境提供了精神体验所缺失的物理知识。从这个角度而言，物质界和星光界是互补、不可分的关系，生命总是伴随着物质和精神上的发展。
灵性切换
主条目：类族
灵性切换（spiritual shift）指的是在清醒的时候出现幻肢（phantom limbs）的情形。主要指的是类族（otherkin）的幻切换（phantom shift）。
应用
星光体的应用可以有两种情形，第一种就是用于疗愈上，另一种则是呈现于灵修上。
疗愈
星光体的疗愈可以借助外物来进行，其中最简单有灵摆。其方式就是通过灵摆与星光界沟通来对星光体进行疗愈。
可以通过催眠与潜意识沟通来进行这方面的疗愈。不过还没有任何催眠研究特别专注于星光体这个领域。
以上这些疗愈主要都是针对情绪的。
灵修
星光体可呈现于自发功和星体投射这两种灵修方式中。
练自发功的时候经常都会出现一种身体作出一堆奇怪动作的现象。从星光动力学来说，这些动作所呈现出来的就是星光体的形象。在星体投射中，也会发现在梦中自己以另一种形态活动的情形。
其它非物质身体的理论
关于对非物质的体的认识，有着不同的名称和分类。
意识体/精神体：其实就是星光体，只是名字不同而已。不过，这种用词一般被理解为与物质截然不同、无法从物理界发现、和物理定律无关的另一种存在的体。
细微身：细微身是非物质的体的统称。比较著名的有：
- 道教：阴神、阳神、元神
- 佛教：报身、应身、法身
- 印度教：五层躯壳壳论（Kosha）
- 神智学（Theosophy）：星光体（Astral body）、以太体（Ethereal body）、情绪体（Emotional body）、理智体（Mental body）和因果体（Casual body）。
- 新世纪运动：星光体、以太体、情绪体、理智体、因果体、精妙体（Celestial body）、光体（Lightbody）、水晶身（Crystal body）等。
除了非物质的体，还有其他相关的结构比如中医理论的经脉学说和印度传统学说的脉轮学说。
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